10 Manfaat Jus Mangga

Wongdewek - – Siapa sih yang tidak kenal dengan buah mangga? Buah yang dianggap sebagai salah satu buah yang nikmat dan enak di ini banyak ditemukan di negara Indonesia, karena pohon mangga merupakan tanaman yang dapat tumbuh subur pada daerah beriklim tropis. Karena merupakan jenis buah musiman yang hanya ada dan berbuah pada saat tertentu saja, mangga menjadi buah yang dirindukan kehadirannya oleh para penggemarnya. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, buah mangga juga dapat diolah menjadi sejumlah hidangan yang nikmat seperti jus mangga, puding mangga, salad buah, smoothie, campuran rujak buah dan hasil olahan lainnya. Dengan demikian, penggemar buah mangga tidak akan merasa bosan ketika mengkonsumsinya.

Namun, hasil olahan mangga yang biasa dikonsumsi yaitu jus mangga segar. Pasalnya, mengkonsumsi jus mangga merupakan cara yang praktis dan cepat bagi orang yang tidak mempunyai banyak waktu untuk mengkonsumsinya secara langsung. Dengan mengkonsumsi buah mangga dalam olahan jus, tubuh akan lebih cepat menyerap kandungan nutrisi di dalamnya. Dikarenakan, tubuh tak perlu bekerja keras untuk menyerap nutrisi dalam bentuk cairan.

Sama seperti buah jeruk, mangga juga terkenal akan kandungan vitamin C yang dimilikinya. Tak hanya vitamin C, mangga juga mempunyai kandungan nutrisi lainnya seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin E, kalium, zat besi, serat, karbohidrat, antioksidan, asam folat dan masih banyak kandungan nutrisi lainnya. Sebelumnya, telah dijelaskan bahwa semua nutrisi yang terdapat di dalam buah mangga akan mudah terserap oleh tubuh jika dikonsumsi dalam bentuk cairan, yaitu dalam olahan jus mangga segar.

Sebagai informasi pelengkap, pada artikel ini juga akan diulas informasi mengenai manfaat jus mangga. Sesuai dengan apa yang dikutip dari situs manfaatbuahalami.com, adapun manfaat jus mangga yang perlu diketahui adalah sebagai berikut :

10 Manfaat Jus Mangga

1. Mengatasi Penyakit Kanker
   Sama seperti buah-buahan lainnya, mangga juga merupakan buah yang mempunyai kandungan antioksidan tinggi. Tak hanya kandungan antioksidan, semua senyawa yang terdapat di dalamnya juga ramah dengan usus organ-organ tubuh serta dapat mengatasi penyakit kanker, seperti kanker darah, kanker payudara, kanker prostat dan kanker usus besar.
2. Menjaga Performa Kardio Tubuh
   Mengkonsumsi jus mangga secara rutin berkhasiat untuk menjaga performa kardio tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan dapat membantu proses penyerapan nutrisi dengan lebih baik.
3. Menstabilkan Kadar Gula pada Tubuh
   Kandungan serat pangan dan gula alami yang terdapat di dalam jus mangga sangat aman untuk dikonsumsi penderita penyakit diabetes.
4. Mencegah dan Mengatasi Anemia
   Di dalam jus mangga terdapat kandungan zat besi yang cukup banyak. Dengan mengkonsumsi jus mangga secara rutin dapat mencegah dan mengatasi penyakit anemia karena kandungan zat besi di dalamnya berfungsi untuk memproduksi sel-sel darah merah.
5. Melancarkan Sistem Pencernaan
   Kandungan serat pangan yang terdapat di dalamnya mempunyai kemampuan untuk melancarkan sistem pencernaan serta dapat menyehatkan organ-organ pencernaan, sehingga tubuh terbebas dari masalah gangguan pencernaan seperti sembelit, wasir dan susah buang air besar.
6. Menjaga Kesehatan Mata
   Jus mangga memiliki kandungan vitamin A yang terbukti baik untuk menjaga kesehatan mata, sehingga mata akan menjadi segar, penglihatan menjadi tajam dan terhindar dari gangguan penyakit mata.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
   Kandungan vitamin C dan vitamin E yang terdapat di dalam jus mangga mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit untuk kulit yang lebih sehat, halus, lembab, cerah dan kencang. [1]
8. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
9. Semua kandungan nutrisi dan senyawa yang ada di dalam jus mangga berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah sehingga terhindar dari resiko terkena hipertensi, penyakit jantung dan stroke.
10. Menambah Energi
    Apabila merasa lemas dan lelah saat beraktivitas sebaiknya konsumsilah jus mangga karena di dalamnya terdapat kandungan karbohidrat kompleks yang berguna untuk menambah energi yang diperlukan oleh tubuh saat beraktivitas.

SEJARAH KOPI DI INDONESIA

WongDewek - Kopi pertama kali masuk ke Indonesia tahun 1696 dari jenis kopi Arabika. Kopi ini masuk melalui Batavia (sekarang Jakarta) yang dibawa oleh Komandan Pasukan Belanda Adrian Van Ommen dari Malabar - India, yang kemudian ditanam dan dikembangkan di tempat yang sekarang dikenal dengan Pondok Kopi -Jakarta Timur, dengan menggunakan tanah partikelir Kedaung. Sayangnya tanaman ini kemudian mati semua oleh banjir, maka tahun 1699 didatangkan lagi bibit-bibit baru, yang kemudian berkembang di sekitar Jakarta dan Jawa Barat antara lain di Priangan, dan akhirnya menyebar ke berbagai bagian dikepulauan Indonesia seperti Sumatera, Bali, Sulawesi dan Timor.

 

Kopi pun kemudian menjadi komoditas dagang yang sangat diandalkan oleh VOC. Tahun 1706 Kopi Jawa diteliti oleh Belanda di Amsterdam, yang kemudian tahun 1714 hasil penelitian tersebut oleh Belanda diperkenalkan dan ditanam di Jardin des Plantes oleh Raja Louis XIV.

Ekspor kopi Indonesia pertama kami dilakukan pada tahun 1711 oleh VOC, dan dalam kurun waktu 10 tahun meningkat sampai 60 ton / tahun. Hindia Belanda saat itu menjadi perkebunan kopi pertama di luar Arab dan Ethiopia, yang menjadikan VOC memonopoli perdagangan kopi ini dari tahun 1725 – 1780. Kopi Jawa saat itu sangat tekenal di Eropa, sehingga orang-orang Eropa menyebutnya dengan “ secangkir Jawa”. Sampai pertengahan abad ke 19 Kopi Jawa menjadi kopi terbaik di dunia.

Produksi  kopi  di Jawa mengalami peningkatan yang cukup siginificant, tahun 1830 – 1834 produksi kopi Arabika mencapai 26.600 ton, dan 30 tahun kemudian meningkat menjadi 79.600 ton dan puncaknya tahun 1880 -1884 mencapai 94.400 ton.

Selama 1 3/4 (Satu – tiga perempat) abad kopi Arabika merupakan satu-satunya jenis kopi komersial yang ditanam di Indonesia. Tapi kemudian perkembangan budidaya kopi Arabika di Indonesia mengalami kemunduran hebat, dikarenakan serangan penyakit karat daun (Hemileia vastatrix) , yang masuk ke Indonesia sejak tahun 1876.  Akibatnya kopi Arabika yang dapat bertahan hidup hanya yang berada pada ketinggian 1000 m ke atas dari permukaan laut,  dimana serangan penyakit ini tidak begitu hebat.  Sisa-sisa tanaman kopi Arabika ini masih dijumpai di  dataran tinggi ijen (Jawa Timur) , Tanah Tinggi Toraja ( Sulawesi Selatan), lereng bagian atas Bukit Barisan ( Sumatera) seperti Mandhailing, Lintong dan Sidikalang di Sumatera Utara dan dataran tinggi Gayo di Nangroe Aceh Darussalam.

Untuk mengatasi serangan hama karat daun kemudian Pemerintah Belanda mendatangkan Kopi Liberika (Coffea Liberica) ke Indonesia pada tahun 1875. Namun ternyata jenis ini pun juga mudah diserang penyakit karat daun dan kurang bisa diterima di pasar karena rasanya yang terlalu asam. Sisa tanaman Liberica saat ini masih dapat dijumpai di daerah Jambi, Jawa Tengah dan Kalimantan.

Usaha selanjutnya dari Pemerintah Belanda adalah dengan mendatangkan kopi jenis Robusta ( Coffea Canephora) tahun 1900, yang ternyata tahan terhadap penyakit karat daun dan memerlukan syarat tumbuh serta pemeliharaan yang ringan , sedangkan produksinya jauh lebih tinggi . Maka kopi Robusta menjadi cepat berkembang menggantikan jenis Arabika khususnya di daerah – daerah dengan ketinggian di bawah 1000 m dpl dan mulai menyebar ke seluruh daerah baik di Jawa, Sumatera maupun ke Indonesia bagian timur.

Semenjak Pemerintah Hindia Belanda meninggalkan Indonesia, perkebunan rakyat terus tumbuh dan berkembang, sedangkan perkebunan swasta hanya bertahan di Jawa Tengah, Jawa Timur dan sebagian kecil di Sumatera; dan perkebunan negara (PTPN) hanya tinggal di Jawa Timur dan Jawa Tengah.

Luar Areal dan produksi kopi Indonesia , tahun 1959 – 1968

TAHUN	LUAS (Ha)			PRODUKSI ( TON)
	Perkebunan	Rakyat	Jumlah	Perkebunan	Rakyat	Jumlah
1959	47. 291	208. 877	256. 168	18. 998	65. 281	84. 279
1962	45. 126	242. 475	287. 601	12  559	99. 121	111. 680
1965	40. 356	259. 694	300. 050	19. 752	91. 457	111. 209
1968	38. 259	328. 378	366. 637	13. 824	143. 341	157. 165

*Sumber: Balai Penelitian Perkebunan Jember, 1986
- Ir. Mudrig Yahmadi / Rangkaian Perkembangan dan Permasalahan Budidaya & Pengolahan Kopi di Indonesia/ AEKI Jawa Timur/ PT. Bina Ilmu Offset, Nov 2007.
- www.kopistory.com

10 Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil

Wongdewek– Kita semua sudah mengetahui bahwa setiap jenis buah-buahan mempunyai kandungan nutrisi, berupa vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya adalah pisang. Pisang merupakan buah yang mempunyai kandungan nutrisi melimpah seperti potassium, vitamin A, asam folat, vitamin B kompleks, serat, kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan lain sebagainya. Berkat semua kandungan di dalamnya, pisang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tak hanya itu saja, pisang juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Semua asupan yang terdapat di dalam buah pisang mempunyai kemampuan untuk mengatasi dan mencegah gangguan penyakit pada ibu hamil. Untuk lebih jelasnya, ketahuilah manfaat pisang untuk ibu hamil yang diambil dari hamil.co.id. Inilah sejumlah manfaat pisang untuk ibu hamil.

10 Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil

1. Mengurangi Morning Sickness
   Ibu hamil biasanya akan sering merasa mual dan muntah di pagi hari, terutama pada trimester kehamilan pertama. Kondisi tersebut disebut dengan nama morning sickness, untuk menguranginya dapat dilakukan dengan mengkonsumsi buah pisang.
2. Membantu Perkembangan Syaraf dan Otak Janin
   Kandungan asam folat yang terdapat di dalam buah pisang berfungsi untuk membantu proses perkembangan syaraf dan otak janin. Selain itu, asam folat juga berfungsi untuk mencegah terjadinya bayi lahir prematur dan lahir cacat.
3. Mengatasi dan Mencegah Penyakit Anemia
   Salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami oleh ibu hamil adalah anemia atau kurang darah. Anemia akan memberikan resiko buruk pada ibu hamil dan janinnya karena akan menyebabkan terjadinya komplikasi pada proses persalinan dan setelahnya. Untuk mengatasi dan mencegah penyakit anemia, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang karena di dalamnya terdapat kandungan zat besi yang berperan untuk memproduksi sel-sel darah merah.
4. Mengatasi Masalah Gangguan Pencernaan
   Di dalam buah pisang terdapat kandungan serat yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah gangguan pencernaan ibu hamil, seperti sembelit, susah buang air besar dan wasir. Selain itu, kandungan serat di dalamnya juga berperan untuk menyehatkan organ-organ pencernaan.
5. Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan
   Kandungan serat serta komponen mineral yang terdapat di dalam buah pisang seperti, kalium, kalsium dan magnesium berperan untuk meningkatkan proses metabolisme sehingga dapat berlangsung lebih cepat dan dapat menurunkan berat badan setelah melahirkan. [1]
6. Menambah Energi
   Pada umumnya, seorang ibu hamil cepat merasa lelah dan lemas saat beraktivitas. Jika tak ingin hal tersebut terjadinya, disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan. Mengkonsumsi pisang juga dapat dijadikan pilihan untuk menambah energi.
7. Menambah Nafsu Makan
   Biasanya, ibu hamil akan cenderung susah untuk mengkonsumsi makanan. Salah satu cara yang dapat digunakan untuk mengatasinya, yaitu dengan mengkonsumsi buah pisang. Kandungan berbagai nutrisi yang terdapat di dalam buah pisang dapat digunakan untuk menambah nafsu makan.
8. Mencegah Rasa Stres
   Selain mengalami perubahan fisik dan hormon, ibu hamil juga akan mengalami perubahan emosi sehingga menjadi lebih emosional dan sensitif. Rasa buah pisang yang manis dan enak dapat digunakan untuk menenangkan pikiran sehingga dapat mencegah ibu hamil mengalami rasa stres.
9. Menjaga Kesehatan Tulang Ibu dan Janinnya
   Buah pisang mempunyai kandungan kalsium yang cukup banyak. Kandungan kalsium tersebut mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan tulang dan janin. Dengan kata lain, kalsium di dalam pisang dapat mencegah kelainan struktur tulang pada janin dan dapat mencegah terjadinya gangguan tulang pada ibu hamil.
10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
    Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau sistem ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi buah pisang agar terhindar dari ancaman penyakit dan gangguan pada janin.

Meskipun buah pisang mempunyai banyak manfaat untuk hamil, namun setiap ibu hamil harus tetap mengimbanginya dengan mengonsumsi aneka makanan hingga minuman bernutrisi tinggi, menjalankan pola hidup sehat, beristirahat secara teratur dan tidak malas untuk bergerak. Semua itu berguna untuk menyehatkan kondisi ibu hamil dan janinnya serta dapat melancarkan proses persalinan. Supaya tidak bosan mengkonsumsi buah pisang secara langsung, sebaiknya olahlah menjadi makanan yang menggugah selera makan.

*Referensi :hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/buah-sehat/manfaat-pisang-untuk-ibu-hamil

5 Manfaat Ampas Teh

Wongdewek – Teh merupakan salah satu minuman yang banyak disukai oleh masyarakat dari berbagai kalangan, mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa hingga orang yang sudah tua sekalipun. Biasanya teh dikonsumsi sebagai minuman penganti kopi karena di dalam teh terdapat kandungan kafein yang lebih sedikit di bandingkan dengan kopi.

Teh juga merupakan minuman yang dapat dicampur dengan sari buah dan bunga, sehingga rasanya akan lebih menyegarkan. Salah satu hasil olahan teh dengan sari buah dan bunga diantaranya adalah lemon tea, apple tea, teh melati dan lain-lain. Dengan adanya teh dengan berbagai rasa tersebut, membuat orang yang mengkonsumsinya tidak merasa cepat bosan dengan rasa teh yang itu-itu saja.

Ketika membuat dan menyeduh teh, biasanya seseorang akan langsung membuang ampas teh tersebut setelah digunakan / diseduh sebanyak 1 – 2 kali. Namun, sebaiknya mulai sekarang jangan biasakan untuk terburu-buru membuang ampas teh yang sudah digunakan karena di dalamnya terdapat kandungan senyawa yang berguna untuk kecantikan wajah.

Situs manfaat.co.id mengungkapkan bahwa di dalam teh terdapat kandungan polifenol dan minyak esensial. Kandungan polifenol tersebut sejenis antioksidan bioflavonoid yang memiliki kemampuan 25 kali lebih efektif dibandingkan dengan vitamin E dan 100 kali lebih efektif daripada vitamin C. Sementara kandungan minyak esensial di dalamnya memiliki fungsi utama, yaitu untuk membantu proses pembentukan. [1]

Dengan adanya semua kandungan tersebut, sudah dapat dipastikan bahwa ampas teh ini mempunyai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Untuk mengetahui informasi selengkapnya, bacalah artikel ini hingga selesai karena di sini akan dijelaskan tentang manfaat ampas teh. Inilah beberapa manfaat ampas teh yang dianalisir dari spirit.web.id, adapun beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

5 Manfaat Ampas Teh

1. Mengatasi Jerawat
   Di dalam kantong teh terdapat kandungan antioksidan, vitamin C dan vitamin E yang dapat digunakan untuk mengatasi jerawat dengan cara menggunakan ampas teh yang sudah didiamkan semalaman untuk dijadikan sebagai masker wajah, diamkan selama 10 – 15 menit sebelum dibilas agar mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Memudarkan Noda Hitam Bekas Jerawat
   Tak hanya dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat, masker ampas teh juga dapat digunakan untuk memudarkan noda bekas jerawat dan flek-flek hitam. Cara mengaplikasikannya hanya dengan mengoleskan ampas teh pada noda hitam ataupun flek-flek hitam secara teratur, diamkan selama 15 – 20 menit kemudian bilas dengan air bersih.
3. Membantu Menyembuhkan Kulit yang Terbakar Matahari
   Pada umumnya, orang yang terlalu sering melakukan aktivitas di luar ruangan kulitnya akan mudah terbakar sinar matahari jika tidak menggunakan tabir surya ataupun sunblock. Namun apabila sudah terlanjur terbakar, kulit wajah akan memerah dan akan terasa perih. Untuk mengatasinya, dapat dilakukan dengan meletakkan kantong teh yang sudah dingin ke dalam bak mandi atau bathup, kemudian berendamlah di dalamnya setelah beraktivitas di bawah sinar matahari.
4. Menghilangkan Mata Panda
   Salah satu masalah wajah yang sering dialami oleh kebanyakan orang adalah mata panda atau masalah kantung mata yang menghitam. Cara menghilangkan mata panda dapat dilakukan dengan cara membenamkan wajah ke dalam teh yang sudah basi dengan mata yang terbuka.
5. Mencerahkan Kulit Wajah
   Kandungan senyawa polifenol di dalam ampas teh dapat digunakan untuk membuat wajah menjadi lebih cerah. Caranya dapat dilakukan dengan menggunakan ampas teh yang sudah didiamkan selama semalaman menjadi masker wajah. [2]

Menggunakan ampas teh secara teratur sebagai masker wajah juga dapat menjadikan kulit wajah menjadi bersih, halus, kencang dan dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Oleh karena itu, jangan terburu-buru untuk membuang ampas teh setelah mengetahui manfaatnya.

*Referensi :manfaat.co.id/manfaat-teh

5 Manfaat Ampas Teh

Wongdewek – Teh merupakan salah satu minuman yang banyak disukai oleh masyarakat dari berbagai kalangan, mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa hingga orang yang sudah tua sekalipun. Biasanya teh dikonsumsi sebagai minuman penganti kopi karena di dalam teh terdapat kandungan kafein yang lebih sedikit di bandingkan dengan kopi.

Teh juga merupakan minuman yang dapat dicampur dengan sari buah dan bunga, sehingga rasanya akan lebih menyegarkan. Salah satu hasil olahan teh dengan sari buah dan bunga diantaranya adalah lemon tea, apple tea, teh melati dan lain-lain. Dengan adanya teh dengan berbagai rasa tersebut, membuat orang yang mengkonsumsinya tidak merasa cepat bosan dengan rasa teh yang itu-itu saja.

Ketika membuat dan menyeduh teh, biasanya seseorang akan langsung membuang ampas teh tersebut setelah digunakan / diseduh sebanyak 1 – 2 kali. Namun, sebaiknya mulai sekarang jangan biasakan untuk terburu-buru membuang ampas teh yang sudah digunakan karena di dalamnya terdapat kandungan senyawa yang berguna untuk kecantikan wajah.

Situs manfaat.co.id mengungkapkan bahwa di dalam teh terdapat kandungan polifenol dan minyak esensial. Kandungan polifenol tersebut sejenis antioksidan bioflavonoid yang memiliki kemampuan 25 kali lebih efektif dibandingkan dengan vitamin E dan 100 kali lebih efektif daripada vitamin C. Sementara kandungan minyak esensial di dalamnya memiliki fungsi utama, yaitu untuk membantu proses pembentukan. [1]

Dengan adanya semua kandungan tersebut, sudah dapat dipastikan bahwa ampas teh ini mempunyai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Untuk mengetahui informasi selengkapnya, bacalah artikel ini hingga selesai karena di sini akan dijelaskan tentang manfaat ampas teh. Inilah beberapa manfaat ampas teh yang dianalisir dari spirit.web.id, adapun beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

5 Manfaat Ampas Teh

1. Mengatasi Jerawat
   Di dalam kantong teh terdapat kandungan antioksidan, vitamin C dan vitamin E yang dapat digunakan untuk mengatasi jerawat dengan cara menggunakan ampas teh yang sudah didiamkan semalaman untuk dijadikan sebagai masker wajah, diamkan selama 10 – 15 menit sebelum dibilas agar mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Memudarkan Noda Hitam Bekas Jerawat
   Tak hanya dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat, masker ampas teh juga dapat digunakan untuk memudarkan noda bekas jerawat dan flek-flek hitam. Cara mengaplikasikannya hanya dengan mengoleskan ampas teh pada noda hitam ataupun flek-flek hitam secara teratur, diamkan selama 15 – 20 menit kemudian bilas dengan air bersih.
3. Membantu Menyembuhkan Kulit yang Terbakar Matahari
   Pada umumnya, orang yang terlalu sering melakukan aktivitas di luar ruangan kulitnya akan mudah terbakar sinar matahari jika tidak menggunakan tabir surya ataupun sunblock. Namun apabila sudah terlanjur terbakar, kulit wajah akan memerah dan akan terasa perih. Untuk mengatasinya, dapat dilakukan dengan meletakkan kantong teh yang sudah dingin ke dalam bak mandi atau bathup, kemudian berendamlah di dalamnya setelah beraktivitas di bawah sinar matahari.
4. Menghilangkan Mata Panda
   Salah satu masalah wajah yang sering dialami oleh kebanyakan orang adalah mata panda atau masalah kantung mata yang menghitam. Cara menghilangkan mata panda dapat dilakukan dengan cara membenamkan wajah ke dalam teh yang sudah basi dengan mata yang terbuka.
5. Mencerahkan Kulit Wajah
   Kandungan senyawa polifenol di dalam ampas teh dapat digunakan untuk membuat wajah menjadi lebih cerah. Caranya dapat dilakukan dengan menggunakan ampas teh yang sudah didiamkan selama semalaman menjadi masker wajah. [2]

Menggunakan ampas teh secara teratur sebagai masker wajah juga dapat menjadikan kulit wajah menjadi bersih, halus, kencang dan dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Oleh karena itu, jangan terburu-buru untuk membuang ampas teh setelah mengetahui manfaatnya.

*Referensi :manfaat.co.id/manfaat-teh

5 Manfaat Ampas Teh

Wongdewek – Teh merupakan salah satu minuman yang banyak disukai oleh masyarakat dari berbagai kalangan, mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa hingga orang yang sudah tua sekalipun. Biasanya teh dikonsumsi sebagai minuman penganti kopi karena di dalam teh terdapat kandungan kafein yang lebih sedikit di bandingkan dengan kopi.

Teh juga merupakan minuman yang dapat dicampur dengan sari buah dan bunga, sehingga rasanya akan lebih menyegarkan. Salah satu hasil olahan teh dengan sari buah dan bunga diantaranya adalah lemon tea, apple tea, teh melati dan lain-lain. Dengan adanya teh dengan berbagai rasa tersebut, membuat orang yang mengkonsumsinya tidak merasa cepat bosan dengan rasa teh yang itu-itu saja.

Ketika membuat dan menyeduh teh, biasanya seseorang akan langsung membuang ampas teh tersebut setelah digunakan / diseduh sebanyak 1 – 2 kali. Namun, sebaiknya mulai sekarang jangan biasakan untuk terburu-buru membuang ampas teh yang sudah digunakan karena di dalamnya terdapat kandungan senyawa yang berguna untuk kecantikan wajah.

Situs manfaat.co.id mengungkapkan bahwa di dalam teh terdapat kandungan polifenol dan minyak esensial. Kandungan polifenol tersebut sejenis antioksidan bioflavonoid yang memiliki kemampuan 25 kali lebih efektif dibandingkan dengan vitamin E dan 100 kali lebih efektif daripada vitamin C. Sementara kandungan minyak esensial di dalamnya memiliki fungsi utama, yaitu untuk membantu proses pembentukan. [1]

Dengan adanya semua kandungan tersebut, sudah dapat dipastikan bahwa ampas teh ini mempunyai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Untuk mengetahui informasi selengkapnya, bacalah artikel ini hingga selesai karena di sini akan dijelaskan tentang manfaat ampas teh. Inilah beberapa manfaat ampas teh yang dianalisir dari spirit.web.id, adapun beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

5 Manfaat Ampas Teh

1. Mengatasi Jerawat
   Di dalam kantong teh terdapat kandungan antioksidan, vitamin C dan vitamin E yang dapat digunakan untuk mengatasi jerawat dengan cara menggunakan ampas teh yang sudah didiamkan semalaman untuk dijadikan sebagai masker wajah, diamkan selama 10 – 15 menit sebelum dibilas agar mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Memudarkan Noda Hitam Bekas Jerawat
   Tak hanya dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat, masker ampas teh juga dapat digunakan untuk memudarkan noda bekas jerawat dan flek-flek hitam. Cara mengaplikasikannya hanya dengan mengoleskan ampas teh pada noda hitam ataupun flek-flek hitam secara teratur, diamkan selama 15 – 20 menit kemudian bilas dengan air bersih.
3. Membantu Menyembuhkan Kulit yang Terbakar Matahari
   Pada umumnya, orang yang terlalu sering melakukan aktivitas di luar ruangan kulitnya akan mudah terbakar sinar matahari jika tidak menggunakan tabir surya ataupun sunblock. Namun apabila sudah terlanjur terbakar, kulit wajah akan memerah dan akan terasa perih. Untuk mengatasinya, dapat dilakukan dengan meletakkan kantong teh yang sudah dingin ke dalam bak mandi atau bathup, kemudian berendamlah di dalamnya setelah beraktivitas di bawah sinar matahari.
4. Menghilangkan Mata Panda
   Salah satu masalah wajah yang sering dialami oleh kebanyakan orang adalah mata panda atau masalah kantung mata yang menghitam. Cara menghilangkan mata panda dapat dilakukan dengan cara membenamkan wajah ke dalam teh yang sudah basi dengan mata yang terbuka.
5. Mencerahkan Kulit Wajah
   Kandungan senyawa polifenol di dalam ampas teh dapat digunakan untuk membuat wajah menjadi lebih cerah. Caranya dapat dilakukan dengan menggunakan ampas teh yang sudah didiamkan selama semalaman menjadi masker wajah. [2]

Menggunakan ampas teh secara teratur sebagai masker wajah juga dapat menjadikan kulit wajah menjadi bersih, halus, kencang dan dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Oleh karena itu, jangan terburu-buru untuk membuang ampas teh setelah mengetahui manfaatnya.

*Referensi :manfaat.co.id/manfaat-teh

Sejarah Tentang coklat

Asal Usul Coklat, Manfaat dan Kegunaannya

            Para ahli botani menyetujui bahwa pohon coklat atau kakao (Theobroma cacao) sudah tumbuh di daerah Amazon dan lembah Orinoko di Amerika Selatan sejak ribuan tahun yang lalu. Bangsa Maya yang pertama kali mengolah pohon coklat. Kebiasaan ini juga dibawa ketika mereka pindah ke dataran Yukatan. Bangsa Aztek kemudian memperkenalkan coklat yang pahit sebagai minuman. Biji coklat dicampur dengan jagung ataupun anggur yang telah difermentasi lalu disajikan pada cangkir yang terbuat dari emas. Kaisar Aztek yang bernama Montezuma memiliki kebiasaan minum coklat lebih dari 50 cangkir coklat per hari.

Penjajah asal Spanyol yang bernama Hernán Cortés (1485-1547) saat menjajah wilayah tersebut pada awalnya tertarik pada cangkir emas dibanding isinya yaitu minuman coklat. Namun dia juga mengamati bahwa bagi Bangsa Aztec, kakao atau biji coklat juga digunakan sebagai uang. Karena itu, ia segera mendirikan beberapa perkebunan coklat. Perkebunan yang disebut sebagai “emas berwarna coklat” ini berkembang dan hasilnya digemari, sehingga Spanyol mengendalikan perdagangan coklat pada abad ke-18. Kemudian coklat diperkenalkan ke daratan Eropa dan dijadikan bahan campuran kue.

    Pada pertengahan abad ke-19, Swiss memulai mengembangkan dan memasarkan coklat sebagai makanan ringan. Sehingga coklat yang tadinya hanya sebagai minuman kemudian berkembang menjadi makanan ringan yang dapat mencair di lidah. Swiss juga menjadi terkenal sebagai negara penghasil coklat terbaik

• Kandungan yang terdapat dalam coklat 

Ada beberapa kandungan yang terdapat pada coklat, cekidot..:

a.     teobromida , senyawa ini dikatakan mampu merangsang kontraksi otot

b.  antioksidan fenol ,inilah yang dikatakan orang yang mengkonsumsi coklat dapat berumur panjang, karena dapat menghambat oksidasi kolesterol jahat, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

c.     alkaloid, dipecaya dapat menurunkan tekanan darah.

d.    lemak

e.    karbohidrat

f.    protein

g.    polifenol

•    Manfaat Coklat

Banyak yang bilang, bahwa coklat banyak memberi manfaat dari segi kesehatan maupun psikologis manusia..yuk kita cek sama2..

Coklat dengan kandungan kakao (biji coklat) lebih dari 70% juga memiliki manfaat untuk kesehatan, karena coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.

Dengan adanya antioksidan, membuat coklat menjadi salah satu minuman kesehatan. Fenol, sebagai antioksidan mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.

Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Jika seseorang kekurangan magnesium, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita yaitu pra menstruasi (PMS). Dengan makan coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.

Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecentikan, karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.

coklat juga dikatakan mampu memperbaiki mood seseorang, karena kebanyakan orang khususnya wanita mengkonsumsi cokelat untuk menghilangkan rasa sedihnya, rasa bosannya dan lain2. karena dalam coklat terdapat phenylethilamine yang dapat menghasilkan dopamine, dan dopamine inilah yang memunculkan perasaan senang.

Coklat juga menjadi Gairah Seks dan Simbol Cinta. Alasan mengapa banyak orang memberikan coklat untuk orang tersayang adalah karena coklat sering dianggap sebagai makanan cinta. Hal ini disebabkan karena coklat memiliki tekstur yang lembut dan akan lumer secara perlahan saat dikulum dalam mulut. Ini memberikan kesan sensual bagi orang yang memakannya. Selain itu, coklat dapat memberikan efek nyaman, rileks dan dapat meningkatkan gairah seksual.

Dibalik manfaa tersebut, ada juga bahaya dalam cokelat seperti diterangkan dibawah ini..:

Pada jurnal Lancet yang melaporkan bahwa banyak produsen coklat kini justru menghilangkan kandungan flavanols karena rasanya yang pahit. Walhasil, banyak produk coklat yang beredar di pasaran saat ini hanya didominasi lemak dan gula saja. Padahal kedua zat ini justru merupakan musuh bagi jantung dan pembuluh darah.

Banyak riset yang menyatakan bahwa mengkonsumsi coklat dapat mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah dan menghilangkan capek. Tetapi menurut artikel yang ditulis dalam jurnal Lancet, coklat justru bisa memperdaya.

“Ketika perusahaan coklat membuat gula-gula, bahan coklat alami padat yang membuat warna menjadi lebih hitam serta flavanols yang rasanya pahit, justru dihilangkan. Oleh karena itulah, coklat yang terlihat hitam pun bisa jadi tidak mengandung flavanol.

“Konsumen juga selalu dibuat buta dengan kandungan flavanol dalam coklat sebab produsen jarang memberi keterangan mengenai informasi ini dalam produknya,” tulis Lancet. Jurnal tersebut juga menekankan bahwa meskipun flavanols terkandung dalam sebuah produk coklat, para pecinta coklat harus tetap mewaspadai zat atau kandungan lainnya.

Setan dalam coklat hitam adalah lemak, gula dan juga kalori yang terkandung di dalamnya. Untuk mendapatkan khasiatnya buat kesehatan, untuk yang suka makan coklat hitam dalam jumlah sedang harus menyeimbangkannya dengan mengurangi asupan makanan lainnya. Ini pekerjaan yang tak mudah bahkan untuk yang rajin menjaga asupan kalori sekalipun. kita juga harus berhati hati memilih coklat yang bermerk dan berharga murah.

·        Jenis jenis Coklat

Banyak jenis coklat yang tersedia di pasaran. Ada yang harganya mahal, ada pula yang harganya murah. Apa saja perbedaannya? Berikut ini perbandingan jenis coklat dan manfaat masing-masing.

Dark Chocolate
Dark Chocolate memiliki kandungan biji coklat (kakao) yang paling tinggi yaitu paling sedikit 70% mengandung kakao. Dark chocolatememiliki kandungan kakao atau biji cokelat terbanyak, tanpa banyak gula dan tanpa lemak jenuh atau minyak sayur terhidrogenasi (HVO).

White Chocolate
Sedangkan white chocolate hanya memiliki 33% kandungan coklat atau kakao, sisanya adalah gula, susu dan vanila. Kandungan gula inilah yang dapat memberikan efek negatif, seperti kerusakan gigi dan penyakit diabetes.

Milk Chocolate atau Coklat Susu
Milk chocolate atau coklat susu merupakan campuran kakao dengan susu dan ditambah gula. Coklat jenis ini juga sangat digemari karena rasanya yang nikmat.

begitulah beberapa info mengenai coklat, so jangan takut untuk mengkonsumsi coklat, karena banyak juga manfaat yang bisa didapat dari cokelat..hehe.lanjut ah makan cokelatnya…

*Sumber : https://dyazafryan.wordpress.com/tag/asal-usul-coklat/

Khasiat Lidah Buaya

Khasiat tanaman lidah buaya telah dikenal sejak ribuan tahun lalu. Secara historis, tanaman yang dikenal juga dengan nama aloe vera ini dianggap dapat menyembuhkan berbagai penyakit kulit dan efektif sebagai obat pencahar.

Seiring perkembangan zaman, lidah buaya makin dipercaya sebagai obat tradisional yang bisa menangani sejumlah kondisi.

Bagian-bagian lidah buaya yang bisa dimanfaatkan yaitu gel dan lateks. Gel diperoleh dari sel-sel yang berada di bagian tengah kulit lidah buaya, sementara lateks diperoleh dari sel-sel yang tepat berada di bawah lapisan kulit lidah buaya.

Sebagai obat, gel lidah buaya yang berwarna bening seperti jeli ini sering digunakan sebagai salep, losion, krim, dan sebagainya. Lateks sendiri bisa diolah untuk membuat zat-zat kering, seperti suplemen. Tapi ada pula obat yang memakai keduanya. Berbagai produk olahan ekstrak lidah buaya sudah teregistrasi di BPOM RI.

Selain diproduksi menjadi obat-obatan, lidah buaya juga kerap dimanfaatkan masyarakat dalam bentuk alami. Para wanita biasa menjadikan lidah buaya sebagai teman baiknya dalam perawatan rambut dan kulit. Mereka percaya, lidah buaya bisa membuat rambut lebih indah dan kulit menjadi lebih halus.

Lalu bagaimana kenyataan dari khasiat lidah buaya?

Khasiat Lidah Buaya Jika Diteliti Secara Ilmiah

Masyarakat menggunakan lidah buaya untuk mengatasi berbagai kondisi. Namun secara ilmiah, khasiatnya baru bisa mengobati empat kondisi di bawah ini, itu pun dengan statusnya yang masih mungkin.

• Gatal dan ruam pada mulut dan kulit. Menurut penelitian, berkumur menggunakan obat kumur yang mengandung lidah buaya selama tiga kali sehari selama 3 bulan, bisa membantu mengurangi rasa gatal dan ruam pada mulut. Hal yang sama berlaku jika mengaplikasikan gel mengandung lidah buaya sebanyak dua kali sehari selama 2 bulan pada kulit.
• Konstipasi. Lateks lidah buaya mengandung bahan kimia yang efektif sebagai obat pencahar. Namun penggunaannya juga bisa menyebabkan efek samping diare.
• Cold sore atau luka pada bibir akibat virus herpes. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan krim dengan ekstrak lidah buaya 0,5 persen selama tiga kali sehari, bisa mempercepat proses penyembuhan luka akibat virus herpes simpleks.
• Psoriasis. Penggunaan krim dengan kandungan lidah buaya sekitar 0,5 persen selama 1-2 bulan bisa meredakan psoriasis. Tapi hasil tersebut tidak terlihat  jika hanya memakai gel lidah buaya.

Untuk kondisi-kondisi di bawah ini, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apakah lidah buaya efektif sebagai obat.

• Plak gigi.
• Ketombe.
• Kulit kering.
• Obat nyamuk.
• Penyembuhan luka seperti luka bakar.
• Radang gusi.
• Ruam popok.
• Luka akibat berbaring terlalu lama di tempat tidur.
• Radang dingin.
• Peradangan di mulut.

Efek Samping Lidah Buaya

Penggunaan gel lidah buaya pada kulit sepertinya aman. Meski demikian, sesekali gel lidah buaya juga bisa membuat kulit menjadi terbakar dan gatal-gatal.

Tidak seperti gel, mengonsumsi lateks lidah buaya dengan dosis tinggi berpotensi menyebabkan sakit perut dan kram. Tidak hanya itu, mengonsumsi lateks lidah buaya dalam jangka panjang juga bisa menyebabkan diare, penurunan berat badan, masalah ginjal, kelemahan otot, darah dalam urin, dan gangguan jantung.

Selalu baca terlebih dahulu informasi yang tertera pada kemasan produk lidah buaya sebelum mulai menggunakannya. Ikuti aturan pemakaian dan hubungi dokter jika Anda ragu.

Tidak Semua Orang Bisa Mengonsumsi Lidah Buaya

Produk lidah buaya sebaiknya jangan asal dikonsumsi. Bacalah informasi pada kemasan untuk memeriksa apakah cocok untuk kondisi Anda. Ada sebagian orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi lidah buaya karena faktor keamanan.

• Anak-anak. Khususnya yang berusia di bawah 12 tahun mungkin bisa mengalami sakit perut, kram, atau diare usai mengonsumsi produk lidah buaya. Maka sebaiknya hindari penggunaannya pada anak-anak usia tersebut kecuali di bawah pengawasan dan anjuran dokter.
• Ibu hamil dan menyusui. Ada laporan yang mengaitkan lidah buaya dengan keguguran dan risiko melahirkan bayi berkondisi cacat. Demi keselamatan, lebih baik untuk menghindari hal ini.
• Ingin operasi. Lidah buaya dapat memengaruhi kadar gula darah dan dapat mengganggu kadar gula darah selama dan setelah operasi. Jadi hentikan mengonsumsi lidah buaya, setidaknya dua minggu sebelum operasi.
• Penderita wasir. Anda bisa memperburuk kondisi diri sendiri jika mengonsumsi lidah buaya, khususnya lateks, saat menderita wasir.
• Penyakit ginjal. Mengonsumsi lateks lidah buaya berlebihan juga dikaitkan dengan gagal ginjal. Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit ginjal Anda bertambah parah, hindari mengonsumsi zat tersebut.
• Memiliki masalah usus. Lateks lidah buaya berpotensi mengiritasi usus.

Berhati-hatilah sebelum mengaplikasikan atau mengonsumsi bahan-bahan alami, termasuk lidah buaya. Bahan-bahan alami memang aman, namun tidak semuanya demikian terutama setelah diproses. Ada sebagian kalangan yang dilarang untuk mengonsumsinya. Maka cari tahu informasi sebanyak-banyaknya sebelum mengaplikasikan atau mengonsumsi sesuatu, atau bertanya langsung ke dokter.  Dan utamakan untuk selalu menggunakan produk yang

telah terdaftar di BPOM RI.

*Sumber rujukan : alodokter